Hëllefen Knéibandagen tatsächlech?
Wann eng Knéibandage reegelméisseg gedroe gëtt, kann se eng gewësse Stabilitéit bidden an Äert Vertrauen an Äert Knéi erhéijen. E puer Beweiser suggeréieren, datt Knéibandagen hëllefe kënnen, d'Symptomer ze reduzéieren an d'Funktioun bei Leit mat Knéiosteoarthritis ze verbesseren.
Wéi weess ech, ob ech eng Knéibandage brauch?
Am Allgemengen sollten eng Knéischortung gedroe ginn, wann Dir Knéipéng hutt oder wann Dir Verletzunge bei Kontaktsportaarten, wou eng méi héich Wahrscheinlechkeet vun enger Knéischortung besteet, verhënnere wëllt. Knéischorten kënnen och fir Rehabilitatiounszwecker benotzt ginn, zum Beispill no enger ACL-Verletzung.
Wéi eng Knéibandage empfeelen d'Dokteren?
EntladespannungenDës Knéibandagen funktionéieren andeems se d'Laascht vum blesséierten Deel vum Knéi op eng méi muskuléis Regioun verlageren, wat d'Péng lindert. Aus dësem Grond ginn Unloaders allgemeng als eng vun de beschte Knéibandagen fir Arthritis ugesinn.
Knéibandage mat Scharnier fir geschwollen ACL-, Sehnen-, Bande- a Meniskusverletzungen
Wéi wielt een déi richteg Knéibandage?
Wann Dir eng Knéibandage auswielt, kuckt no Schutzniveauen tëscht 1 an 3+. Eng Level 1 Bandage bitt déi geringste Ënnerstëtzung, ass awer am flexibelsten, wéi zum Beispill eng Knéihülle. Si ass am beschten fir Péng ze linderen an eng liicht bis mëttelméisseg Ënnerstëtzung ze bidden, wann Dir voll aktiv bleift.
Niveau 2-Strengtheiser bidden méi Schutz wéi Niveau 1, si sinn net sou flexibel, awer erlaben ëmmer nach eng grouss Bewegungsfräiheet. Wrap-around-Strengtheiser a Knéiriemen sinn gutt Beispiller. Dir kritt eng liicht bis mëttelméisseg Knéiënnerstëtzung fir d'Péng ze linderen, déi mat Bännerinstabilitéiten an Sehnenentzündungen verbonnen ass.
Eng Knéibandage vum Niveau 3, wéi zum Beispill eng Knéibandage mat Scharnier, bitt Iech déi meescht Ënnerstëtzung, awer limitéiert Bewegung. Dës Zort Bandage ass och am Allgemengen méi schwéier. Si ass am beschten fir d'Erhuelung vun enger Operatioun, wou d'Knéibewegung limitéiert soll sinn, fir ze verhënneren, datt Dir Iech nei verletzt. Fir nach e Schrëtt weider ze goen, gëtt et ëmmer d'Méiglechkeet vun engem Niveau 3+ fir maximalen Schutz.
Zäitpunkt vun der Verëffentlechung: 17. Mee 2022
